歯科定期検診の重要性と適切な間隔について
歯科定期検診は、お口の健康を守るために欠かせない習慣です。
しかし、「どのくらいの頻度で通えばいいのか」「年に1回では少ないのか」
といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実は、歯科定期検診の間隔は、お口の状態や年齢、生活習慣によって異なります。
一般的には3〜6ヶ月ごとが推奨されていますが、これには科学的な根拠があるのです。
むし歯や歯周病は、初期段階では自覚症状がほとんどありません。
そのため、症状が出てから歯科医院を受診すると、すでに進行している可能性が高くなります。
定期的な検診を受けることで、早期発見・早期治療が可能になり、結果的に治療の負担や費用を抑えることができるのです。
江田あおば歯科・矯正歯科では、「悪化してから歯医者に通うのではなく、悪化しないために通う習慣」を推奨しています。
予防中心の診療システムを採用し、皆様の生涯にわたるお口の健康をサポートしています。
一般的に推奨される検診の頻度
3〜6ヶ月ごとの検診が基本
歯科定期検診の基本的な頻度は、3〜6ヶ月に1回とされています。
この頻度には、お口の中の細菌の増殖サイクルが深く関係しています。
歯科医院でクリーニングを受けると、お口の中のむし歯菌や歯周病菌は一時的に減少します。
しかし、ゼロになるわけではなく、その後ご家庭でしっかりブラッシングを行っても、
歯周ポケットの中の歯周病菌の数は3ヶ月程度で再び増殖し、元に戻ってしまうという研究データがあります。
そのため、細菌が完全に元の状態に戻る前に、再度クリーニングを受けることが重要なのです。
3ヶ月から半年に1度の頻度で歯科検診を受ければ、お口の細菌の数が元に戻ったとしても、
大きな問題になりにくいと考えられています。
年1回では不十分な理由
「健康診断が年1回なら、歯科検診も同じ頻度で良いのでは」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、歯科検診においては年1回では少なすぎます。
むし歯や歯周病は比較的進行が早く、1年という長い期間をあけてしまうと、
取り返しのつかない状態まで悪化してしまうことも珍しくありません。
もしむし歯や歯周病になったとして、1年後の歯科検診で発見されたとすると、
検診を受けたときには、かなり症状が進行している可能性が高いのです。
歯科疾患の進行は非常に早いこともあるため、年1回の歯科検診では発見・治療が遅れるリスクがあります。
早期発見・早期治療を実現するためにも、3〜6ヶ月に1回の定期検診が推奨されているのです。
お口の状態によって異なる最適な間隔
歯周病が進行している方は1〜2ヶ月ごと
歯周病が進行してしまっている方の場合は、
1〜2ヶ月くらいのペースで歯科医院での専門的な治療とメインテナンスを受けることが望ましいです。
歯周病が進行している方は、歯周ポケットが深くなってしまっています。
歯周ポケットが4ミリ以上になってしまうと、歯ブラシでは取りきることが難しいため、
歯周病がこれ以上悪くならないように適度なメインテナンスが必要になります。
また、喫煙や全身疾患（糖尿病など）、歯磨きの状態が悪い方は、
むし歯や歯周病が進行しやすくなる可能性もあるので、3ヶ月よりも短い頻度で定期検診に来院していただくこともあります。
セルフケアが上手くいかない方も短い間隔で
セルフケアが上手くいかず、汚れが歯につきやすい方も、1〜2ヶ月くらいのペースでの検診が推奨されます。
歯並びが悪い方は、細かい所に歯ブラシの毛先が届きにくいため汚れが残りやすくなります。
また、タバコを吸われる方は、タバコに含まれる成分が歯周病を悪化させ、
歯面にヤニもつきやすくなるため、短い間隔でのクリーニングが効果的です。
歯科医院では、汚れや着色を除去するクリーニングのほかに、歯磨きの仕方を教えてもらうことができます。
セルフケアが上手くいかない方は、定期的に磨き残しがどこにあるかチェックしてもらうと良いでしょう。
お口の状態が良好な方は半年に1度でも可能
セルフケアができてお口の中の状態がきれいに保てている方は、
むし歯や歯周病のリスクが少ないため半年に1度くらいのペースでも大丈夫でしょう。
ただし、セルフケアが上手な方であっても、歯科医院での定期的な検診やクリーニングは必要ないというわけではありません。
どんなに上手に磨けていたとしても、落としきれていない汚れがあります。
セルフケアができていて、むし歯がなく、歯周ポケットの数値がすべて3mm以下となっている方でも、
半年に1度は定期検診とクリーニングをしてもらうことをおすすめします。
定期検診で行われる内容
お口の中の総合的なチェック
定期検診では、まず問診から始まります。
気になることはないかどうか、喫煙、全身疾患（糖尿病など）、服用しているお薬、
妊娠しているかどうか、歯磨き習慣や生活習慣などについてお聞きします。
これらのことをお聞きするのは、歯周病やむし歯へのリスクがどれくらいあるのか確認するためです。
お薬についても、副作用で歯茎が腫れやすくなったり、口が乾きやすくなる薬もあるので確認が必要になります。
その後、お口の中のチェックを行います。基本的には、むし歯、歯茎の状態、磨き残しのチェックを行います。
奥歯や歯と歯の間などの見えにくい所にむし歯ができてないかどうか、
歯茎の炎症や出血がないかどうか、どの箇所に磨き残しが多いかなどを具体的に診させてもらいます。
専門的なクリーニング
お口の中に残っているプラークや、歯ブラシでは落とせない歯石や着色を超音波スケーラーやブラシで除去し、
お口の中を綺麗にします。
歯と歯茎の溝まで綺麗にすることが可能です。
磨き残したプラーク（歯垢）は放置していると歯石になり硬くなってしまいます。
プラークや歯石は、むし歯や歯周病の原因となるため除去しなくてはいけませんが、
歯石はとても硬いので歯ブラシでは除去することができません。
セルフケアだけでは落とせない汚れは、歯医者での専門的なクリーニングで除去してもらう必要があります。
歯磨き指導とフッ素塗布
お口の中のチェック結果を基に、歯磨きのやり方を具体的にお伝えします。
歯磨きが苦手な部分を知ることで、お口の中は改善しやすくなります。
歯ブラシのあて方や、歯ブラシがあたりにくい部分には、
患者さんに合った清掃補助用具（フロス・歯間ブラシ・タフトブラシなど）をおすすめすることもあります。
また、フッ素のむし歯に対する予防効果は学術的にも認められているので、歯科医院でも積極的に使用されています。
歯科医院専用のフッ素ジェルのフッ素濃度は、市販のフッ素入りの歯磨き粉よりフッ素含有濃度が高いため効果が出やすいです。
フッ素を使用する目安は、3ヶ月に1回歯科医院でフッ素塗布を行い、
毎日の歯磨きでフッ素入り歯磨き粉を使用していただくとむし歯予防効果が得られやすいです。
定期検診のメリット
予防措置を受けられる
定期検診の大きなメリットは、歯科予防措置が受けられることです。
むし歯や歯周病などの歯科疾患は、予防措置にて発生を軽減させられるものです。
かかってから治療をするよりも、予防をした方が患者様にとっても負担が少なくなるでしょう。
歯医者の定期歯科検診を適切な頻度で受ければ、歯科疾患で痛みなどを感じることもなくなります。
口内の疾患は全身疾患に影響をおよぼすこともあり、口内だけでなく全身への予防措置として役立つものです。
早期発見・早期治療につながる
歯科検診は早期治療にもつながります。
治療はいずれの疾患にしても、早期治療を始めれば治りやすく、治療期間も短くなります。
定期検診で早期にむし歯や歯周病などを発見できれば、治療の負担が少なくなり、健康な歯を保ちやすくなるはずです。
もしもむし歯や歯周病にかかっていたとしても、3〜6ヶ月に1回、
定期検診を受けていれば、初期段階で見つけ出すことができます。
むし歯や歯周病は、一度かかってしまうと治療を受けてもお口にダメージが残ります。
早い段階のうちに見つけ出し、治療に取り組むことで、お口へのダメージは最小限に抑えることができますし、
強い痛みを感じずに済みます。
医療費の削減につながる
医療費が安くなることもメリットのひとつです。
歯医者での歯科検診で早期発見・早期治療が行えれば歯科治療のトータル費用は安くなります。
また、歯周病の方は糖尿病になるリスクが高く、重度の歯周病になると心臓疾患のリスクも上昇するという研究結果があります。
定期的な歯科検診により歯周病を予防・管理することで、全身の健康維持にもつながり、
結果的に医療費全体の削減にも貢献できる可能性があります。
歯間ケアの重要性と血糖管理への影響
定期検診と並んで重要なのが、日々の歯間ケアです。
サンスターと南昌江内科クリニック/一般社団法人南糖尿病臨床研究センターとの共同研究により、
歯間ケアの習慣や歯の本数の保持が血糖値の安定と関連することが示されました。
週3回以上フロスや歯間ブラシによる歯間ケアを行っている人は血糖値が一日を通じて低く、
目標範囲にある時間が長いという結果が得られています。
また、歯が20本以上ある人についても、24時間を通じての血糖に明確な違いが見られ、
GMI（CGMの数値から計算したHbA1cの推定値）が低いことが明らかになりました。
しかし、令和6年の歯科疾患実態調査によると、歯ブラシだけでなく、
フロスや歯間ブラシを使っている人は全体の55％程度にとどまっています。男女差もあり、
女性の使用率は約60％であるのに対し、男性は約45％と低い状況です。
歯を失う主な原因は歯周病やむし歯であり、これらを防ぐには日々の口腔ケアとともに、
定期的に歯科を受診することが肝心です。
日本歯科医師会では、年1回の歯科健診に加え、年2回以上の定期受診を勧めています。
歯科健診や定期受診は、歯周病の早期発見・予防につながり、歯磨きや歯間ケアのアドバイスも受けられます。
歯を守ることは血糖管理にも良い影響をもたらす可能性があり、
歯ブラシに加えてフロスや歯間ブラシを使い、定期的な歯科受診を心がけることが大切です。
高齢者における歯科検診の重要性
高齢者にとって、歯科検診はさらに重要な意味を持ちます。
大阪公立大学と大阪大学の共同研究グループが、75歳以上の946,709人を対象に行った大規模研究では、
歯科健診も歯科受診も受けていない高齢者は、
歯科健診を受けた高齢者に比べて死亡リスクが男性で1.45倍、女性で1.52倍であることが明らかになりました。
この研究結果が示すように、
定期的な歯科メンテナンスは、歯の喪失予防や口腔衛生維持に有益であるだけでなく、
全身の健康維持にも重要な役割を果たしていると考えられます。
日本では8020運動が国民に定着しており（2022年の達成率は51.6％）、
諸外国に比べ、国民の口腔の健康意識は高いと考えられています。
後期高齢者歯科健診事業はまだ認知度が低いですが、できるだけ多くの高齢者に歯科受診をしてもらい、
口腔衛生の維持・改善だけでなく、健康問題リスクを持った高齢者を適切に医科に繋げるなど、
歯科健診の機会を有効に活用することで、歯科と医科の両面から国民の健康寿命の延伸に貢献できる可能性があります。
江田あおば歯科・矯正歯科の予防中心の診療システム
江田あおば歯科・矯正歯科では、予防中心の診療システムを採用しています。
「痛くない、削らない、抜かない治療」を理念とし、患者様の健康をサポートすることを使命としています。
東急田園都市線江田駅から徒歩1分という好立地にあり、土曜日も診療可能で、駐車場も4台完備しているため、
通院しやすい環境を整えています。
当院では、オールジャンルの歯の悩みに対応しており、
矯正認定医による治療も行っております。
皆様のプライベート空間をお守りする半個室の診療環境も整備しており、安心して通院していただけます。
地元出身の院長が20年以上お世話になった地域の皆様の健康と笑顔のお手伝いをさせていただきます。
「歯を長持ちさせる治療」を行うことを方針とし、「単に歯を治せばいい」という時代は終わったという認識のもと、
より長期的な視点での口腔ケアを重視しています。
患者一人ひとりに丁寧なカウンセリングを行い、生涯の口腔健康を守れるような治療の提供を約束しています。
お子様の治療にも対応しており、一般的な歯の治療だけでなく、歯磨き指導や予防指導、
食生活のアドバイスなども行い、専門的なサポートを提供しています。
まとめ
歯科定期検診の適切な間隔は、一般的に3〜6ヶ月に1回とされています。
お口の中の細菌は3ヶ月程度で元の状態に戻るため、この頻度での検診が推奨されています。
ただし、歯周病が進行している方や、セルフケアが上手くいかない方は1〜2ヶ月ごと、
お口の状態が良好な方は半年に1度でも可能です。
年1回ではむし歯や歯周病の進行を見逃すリスクがあるため、不十分と言えます。
定期検診では、お口の中の総合的なチェック、専門的なクリーニング、歯磨き指導、フッ素塗布などが行われます。
これらの予防措置により、むし歯や歯周病の早期発見・早期治療が可能になり、結果的に医療費の削減にもつながります。
また、歯間ケアの習慣は血糖管理にも良い影響を与える可能性があり、
高齢者においては定期的な歯科受診が死亡リスクの低減と関連していることも明らかになっています。
江田あおば歯科・矯正歯科では、予防中心の診療システムを採用し、皆様の生涯にわたるお口の健康をサポートしています。
お口の健康は全身の健康につながります。定期的な歯科検診を習慣化し、健康な歯を守りましょう。
詳しい検診内容やご予約については、江田あおば歯科・矯正歯科までお気軽にお問い合わせください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
監修医師
江田あおば歯科・矯正歯科 院長：上田 聡太
https://aoba-ku.jp/medical_list/facilities/6474/interview
経歴
サレジオ学院中学校・高等学校 卒業
東京医科歯科大学 歯学部 歯学科 卒業
神奈川県内 医療法人社団 歯科医院に勤務
神奈川県内 医療法人社団 歯科医院にて院長として勤務
江田あおば歯科・矯正歯科 開院
所属団体
日本歯周病学会 認定医
日本口腔インプラント学会
DFC(Dental Future Conference)
日本インプラント臨床研究会
中野予防歯科研修会
日本歯科医師会
神奈川県歯科医師会
横浜市歯科医師会
青葉区歯科医師会