ホワイトニングの持続期間はどれくらい？
歯のホワイトニングを検討されている方にとって、「白さがどれくらい続くのか」は大きな関心事ですよね。
ホワイトニングの効果持続期間は、施術方法によって大きく異なります。
オフィスホワイトニングでは3〜6ヶ月、ホームホワイトニングでは6ヶ月〜1年が目安となっています。
デュアルホワイトニング（オフィスとホームの併用）を選択された場合は、1〜2年程度の持続が期待できます。
私が日々の診療で患者様にお伝えしているのは、「ホワイトニングは一度行えば永久的に白さが続くものではない」ということです。
しかし、適切なケアと生活習慣の見直しによって、白く美しい歯を長く維持することは十分に可能なのです。
オフィスホワイトニングの特徴と持続期間
オフィスホワイトニングは、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士が行うホワイトニングです。
即効性が魅力のオフィスホワイトニング
高濃度の過酸化水素を含む薬剤を使用できるため、1回の施術で白さを実感していただける方も多くいらっしゃいます。
結婚式や大切なイベントを控えている方には特におすすめの方法です。
一般的には2〜3回の施術で、理想の白さに近づけることができます。
ただし、歯の表面を中心に白くする方法のため、色戻りが起こりやすいという特徴があります。
効果の持続期間は3〜6ヶ月程度です。
オフィスホワイトニングのメリット・デメリット
メリットとしては、短期間で効果を実感できること、専門家による施術で安全性が高いこと、
ムラなく均一に白くできることが挙げられます。
一方でデメリットは、持続期間が比較的短いこと、知覚過敏が生じる可能性があること、
定期的なメンテナンスが必要になることです。
ホームホワイトニングの特徴と持続期間
ホームホワイトニングは、患者様ご自身がご自宅で行うホワイトニングです。
じっくり白くするホームホワイトニング
歯科医院で作成した専用のマウスピースに、低濃度のホワイトニング剤を入れて装着します。
1日1〜2時間程度の装着を毎日継続することで、約2〜4週間で効果を実感していただけます。
低濃度の薬剤が時間をかけて歯の内部まで浸透するため、歯の内側から白くすることができます。
そのため、オフィスホワイトニングと比較して、効果の持続期間が長く、6ヶ月〜1年程度白さを維持できます。
ホームホワイトニングのメリット・デメリット
メリットは、効果が長持ちすること、ご自身のペースで続けられること、
比較的費用を抑えられること、知覚過敏が起こりにくいことです。
デメリットとしては、効果が出るまでに時間がかかること、毎日継続する必要があること、
正しい方法で行う必要があることが挙げられます。
私の診療経験では、ホームホワイトニングを選択される患者様は、
「じっくりと自然な白さを手に入れたい」という方が多い印象です。
デュアルホワイトニング〜最も効果が持続する方法
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する方法です。
相乗効果で理想の白さを実現
まずオフィスホワイトニングで歯の表面を一気に白くし、
その後ホームホワイトニングで内側からじっくりと白さを定着させます。
この組み合わせにより、即効性と持続性の両方を実現できます。
効果の持続期間は1〜2年程度と、他の方法と比較して最も長く白さを維持できます。
ただし、ホームホワイトニングを怠ると持続性は低下するため、継続的なケアが重要です。
本気で白い歯を目指す方におすすめ
費用は他の方法より高くなりますが、「本気で白い歯を手に入れたい」「長く白さを維持したい」という方には、
デュアルホワイトニングが最適です。
当院でも、審美意識の高い患者様や、人前に出る機会の多い方には、デュアルホワイトニングをご提案することが多いです。
ホワイトニング効果を長持ちさせる5つのコツ
せっかく手に入れた白い歯を、できるだけ長く維持したいですよね。
1. 着色しやすい飲食物を控える
コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、醤油、ケチャップ、チョコレートなど、色の濃い飲食物は歯の着色の原因となります。
特にホワイトニング直後の1時間は、歯を覆う「ペリクル」という膜が剥がれており、着色しやすい状態です。
この時間帯は特に注意が必要です。
完全に避けることは難しいですが、摂取後はできるだけ早く歯磨きやうがいをすることで、着色を防ぐことができます。
2. こまめに歯磨きをする
食後の歯磨きは、着色汚れを防ぐ最も基本的で効果的な方法です。
外出先などで歯磨きが難しい場合は、水でしっかりとうがいをするだけでも効果があります。
口の中に食べ物の色素が長時間留まることを避けることが大切です。
3. 禁煙する
タバコに含まれるヤニは、歯の表面に強固に付着し、黄ばみの大きな原因となります。
喫煙習慣がある方は、ホワイトニング効果の「後戻り」が起こりやすいことが明らかになっています。
白い歯を維持するためには、禁煙が最も効果的です。
4. ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用する
ホワイトニング効果のある歯磨き粉は、歯の色自体を白くすることはできませんが、着色汚れを効果的に除去します。
「ピロリドンカルボン酸」や「カチオン化セルロース」などのコーティング剤が配合された歯磨き粉を使用すると、
歯の表面がツルツルになり、着色汚れが付きにくくなります。
どの歯磨き粉を選べばよいか迷われた場合は、お気軽にご相談ください。
5. 定期的に歯科医院でクリーニングを受ける
どんなに丁寧に歯磨きをしていても、セルフケアだけでは落としきれない汚れが蓄積します。
歯科医院での専門的なクリーニング（PMTC）では、専用の機器を使って歯石や着色汚れを徹底的に除去します。
3〜6ヶ月に一度の定期的なクリーニングが、白さを維持する秘訣です。
定期クリーニングは、むし歯や歯周病の早期発見にもつながり、お口全体の健康維持にも役立ちます。
ホワイトニングを受ける前に知っておきたいこと
ホワイトニングは誰でも受けられるわけではありません。
ホワイトニングができない方
妊娠中・授乳中の方は、ホワイトニング剤が母体や赤ちゃんに影響を及ぼす可能性があるため、施術をお控えいただいています。
無カタラーゼ症の方は、ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素を体内で分解できず、
口腔粘膜の荒れや壊死を引き起こす恐れがあるため、施術できません。
むし歯や歯周病がある方は、まず治療を優先します。ホワイトニング剤がしみたり、痛みが出たりする可能性があるためです。
ホワイトニングできない歯
被せ物や詰め物などの人工歯は、ホワイトニングで白くすることができません。
ホワイトニングは天然歯のみに効果があります。
すでにインプラントや被せ物がある方がホワイトニングを希望される場合は、
先にホワイトニングを行い、白くなった歯の色に合わせて人工歯を作り直すことをおすすめします。
テトラサイクリン歯（幼少期の抗生物質の影響で変色した歯）は、ホワイトニングでの改善が難しい場合があります。
ただし、程度によっては効果が期待できることもありますので、まずはご相談ください。
知覚過敏が生じる可能性
ホワイトニング剤が歯の神経を刺激し、一時的に冷たいものがしみる「知覚過敏」が生じることがあります。
通常は時間の経過とともに改善しますが、症状が強い場合は、
施術の間隔を調整したり、知覚過敏用の薬剤を使用したりすることで対処できます。
江田あおば歯科・矯正歯科のホワイトニング
当院では、患者様一人ひとりのご希望やライフスタイルに合わせたホワイトニングをご提案しています。
丁寧なカウンセリングから始めます
まずは患者様のご希望をじっくりとお伺いします。
「いつまでに白くしたいか」「どの程度の白さを目指すか」「予算はどれくらいか」など、
様々な要素を考慮して、最適なプランをご提案します。
お口の状態を詳しく診査し、むし歯や歯周病がある場合は、まず治療を優先します。
健康な歯があってこそ、美しいホワイトニングが実現できるからです。
アフターケアも充実
ホワイトニング後の白さを長く維持していただくため、定期的なメンテナンスやクリーニングもサポートしています。
「色戻りが気になってきた」というタイミングでのタッチアップ（追加施術）も、お気軽にご相談ください。
ホームホワイトニングを選択された方は、ご自身でタッチアップができるのも大きなメリットです。
駅徒歩1分の好立地
東急田園都市線江田駅から徒歩1分という好立地で、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい環境です。
土曜日も診療していますので、平日お忙しい方もご安心ください。
駐車場も4台完備していますので、お車でのご来院も可能です。
まとめ〜美しい白い歯を長く維持するために
歯のホワイトニングの持続期間は、オフィスホワイトニングで3〜6ヶ月、
ホームホワイトニングで6ヶ月〜1年、デュアルホワイトニングで1〜2年が目安です。
効果を長持ちさせるためには、着色しやすい飲食物を控える、こまめに歯磨きをする、
禁煙する、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用する、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることが重要です。
ホワイトニングは、適切なケアと定期的なメンテナンスによって、長く白さを維持できます。
私は10年以上、地域の皆様のお口の健康をサポートしてきました。
「痛くない、削らない、抜かない治療」を理念とし、患者様一人ひとりに丁寧なカウンセリングを行い、
生涯のお口の健康を守れるような治療を提供することをお約束します。
白く美しい歯は、あなたの笑顔をより輝かせ、自信を与えてくれます。
ホワイトニングに興味をお持ちの方、白い歯を長く維持したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
詳しいホワイトニングメニューや料金については、江田あおば歯科・矯正歯科の公式サイトをご覧ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
監修医師
江田あおば歯科・矯正歯科 院長：上田 聡太
https://aoba-ku.jp/medical_list/facilities/6474/interview
経歴
サレジオ学院中学校・高等学校 卒業
東京医科歯科大学 歯学部 歯学科 卒業
神奈川県内 医療法人社団 歯科医院に勤務
神奈川県内 医療法人社団 歯科医院にて院長として勤務
江田あおば歯科・矯正歯科 開院
所属団体
日本歯周病学会 認定医
日本口腔インプラント学会
DFC(Dental Future Conference)
日本インプラント臨床研究会
中野予防歯科研修会
日本歯科医師会
神奈川県歯科医師会
横浜市歯科医師会
青葉区歯科医師会